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Imagen Corporal del hombre
Volver a habitar tu cuerpo
Un recorrido para cambiar la forma en la que te exigís y te tratás.
La mayoría de los hombres aprenden a usar su cuerpo, no a escucharlo. A rendir, no a sentir. A exigir, no a registrar límites.
Este ebook está pensado para hombres que viven su cuerpo como una fuente constante de presión, comparación o insatisfacción, y quieren empezar a construir una relación más real con él.
Es para vos si:
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Sentís que tu cuerpo nunca alcanza.
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Te exigís incluso cuando estás cansado.
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Vivís en modo rendimiento constante.
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Te cuesta registrar hambre, cansancio o malestar.
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Usás el control como forma de sentirte seguro.
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Te comparás con otros cuerpos.
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Sentís que nunca es suficiente.
Una guía clara, directa y transformadora para quienes quieren dejar de exigirse tanto y empezar a relacionarse mejor con su cuerpo.
Este ebook no busca que cambies tu cuerpo. Busca que cambies la forma en la que te tratás.
¿Qué vas a encontrar en este ebook?
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Qué es la imagen corporal y cómo se construye.
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Cómo influyen los mandatos de fuerza, éxito y rendimiento.
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El cuerpo como herramienta vs. el cuerpo como lugar para vivir.
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El impacto de la comparación constante.
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Cómo funciona la autoexigencia.
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Ejercicios para volver a registrar sensaciones y límites reales.
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Una mirada clara sobre el cuidado corporal sin culpa ni debilidad.
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Herramientas para empezar a tratarte distinto.
¿Qué vas a lograr?
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Entender que el problema no es tu cuerpo.
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Detectar cuándo te estás exigiendo de más.
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Conectar con tus límites reales.
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Dejar de vivir en modo rendimiento constante.
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Construir una relación más amable con vos mismo.
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Aprender a cuidarte sin sentir que eso te hace débil.
Este ebook no es motivación vacía, no es positivismo forzado, no es un “tenés que quererte más”.
Este ebook sí es un espacio para dejar de exigirte tanto, para dejar de vivir en automático.
Este material nace del trabajo clínico con hombres que aprendieron a aguantar todo y nunca aprendieron a escucharse.
¿Cómo sería?
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Lo recibís por mail, para leer cuando quieras.
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Incluye mas de 30 hojas de teoría clara, ejemplos y ejercicios prácticos.
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Está pensado para que lo hagas a tu ritmo, sin presión.
Desde Somos Nexas creemos que no necesitás exigirte más.
Necesitás empezar a tratarte distinto.