Imagen Corporal de la mujer
Volver a habitar tu cuerpo

Un camino para transformar la forma en la que te mirás, te sentís y te tratás.

La imagen corporal no nace en el espejo. Se aprende. Y también puede desaprenderse.

Este recorrido está pensado para mujeres que sienten que el cuerpo se volvió un lugar de exigencia, comparación o incomodidad constante, y quieren empezar a construir una relación más real, amable y habitable consigo mismas.

Es para vos si:

Sentís que vivís en guerra con tu cuerpo.
Te mirás al espejo y casi nunca alcanza.
Te comparás todo el tiempo con otros cuerpos.
Te cuesta disfrutar tu cuerpo sin criticarlo.
Creés que el problema sos vos.
Estás cansada de exigirte, corregirte o esconderte.
Sentís que tu cuerpo es un proyecto a mejorar, no un lugar para habitar.

Una guía clara, empática y transformadora para quienes quieren dejar de pelearse con su cuerpo y empezar a construir una relación más real consigo mismas.

Este recorrido no busca que cambies tu cuerpo.
Busca que cambies la forma en la que aprendiste a mirarlo.

¿Qué vas a encontrar en este ebook?

En el e-book de Imagen Corporal:

Qué es la imagen corporal y cómo se construye.
Por qué no es solo una cuestión estética, sino emocional.
El impacto de la cultura, las redes sociales y la mirada externa.
Por qué muchas veces “vernos mal” no tiene que ver con el cuerpo.
La desconexión corporal y la autoexigencia constante.
Ejercicios terapéuticos para reconectar con el cuerpo real.
Una mirada profunda sobre el cuidado corporal sin culpa ni exigencia.
Herramientas para empezar a habitar tu cuerpo desde otro lugar.

En el taller online grabado (4 clases):

La imagen corporal como experiencia emocional, no solo visual.
El cuerpo que se muestra vs. el cuerpo que se siente.
Cómo se proyectan las emociones en la percepción corporal.
La autoexigencia y la desconexión del cuerpo.
Ejercicios vivenciales, reflexivos y corporales.
Herramientas concretas para dejar de lastimarte y empezar a cuidarte.

¿Qué vas a lograr?

Entender que el problema nunca fue tu cuerpo.
Dejar de vivir en comparación constante.
Empezar a mirarte con más claridad y menos violencia.
Reconectar con tu cuerpo desde el sentir, no solo desde el espejo.
Construir una relación más real, posible y amable con vos misma.
Empezar a cuidarte sin culpa.
Liberarte de la autoexigencia y el ideal de “hacer todo perfecto”.
Encontrar tu rol, con sus límites y su potencia.
Mejorar el vínculo y la comunicación.
Cuidarte y priorizarte sin dejar de estar presente.

Este recorrido no es un programa para “amarte más” por obligación, no es positivismo vacío, no es una solución mágica ni rápida.

Este recorrido sí una invitación a dejar de lastimarte, a entender de dónde viene esa mirada tan dura y a empezar a habitar tu cuerpo desde un lugar más humano.

Este material nace de años de trabajo clínico y de acompañar a mujeres que sentían que el problema eran ellas… y descubrieron que era todo lo que habían aprendido sobre cómo verse.

¿Cómo sería?

La guía gratuita que podes descargar directamente.
Un e-book para leer a tu ritmo.
El programa grabado que queda disponible para que lo hagas cuando quieras.

Desde Somos Nexas deseamos que este recorrido sea un primer paso hacia una relación con tu cuerpo más real, más amable y más posible.

Porque no necesitás otro cuerpo. Necesitás otra forma de mirarte.

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